Une nouvelle page dans le blog

Vous retrouverez des yoga nidra sur la page Espace écoute du blog. Je vous invite à en profiter. Je mettrai aussi vraisemblablement des méditations.

Pour faire un nidra rien de plus simple. Installez vous sur le sol (pas sur un lit). Pensez à vous couvrir et peut être mettre un coussin sur la tête (quand le corps dort, on a froid et le corps devient très lourd). Vous n’avez rien à faire sauf à écouter ma voix. Ils durent environ 45 min.

Une ultime précision : les yoga nidra s’effectuent loin des repas afin de ne pas être perturbé par la digestion. Bonne écoute !

3 réflexions au sujet de « Une nouvelle page dans le blog »

  1. Coucou Carocaro,
    J aime beaucoup proposer du yoga nidra à mes élèves, j’ai d’ailleurs lu et décortiquer un livre la dessus. Mais je ne trouve pas de bonne formation en ligne. Est-ce que tu pourrais me en proposer une ?
    Des bisous
    Catherine

    Aimé par 1 personne

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