Comment intégrer le yoga dans sa routine sportive ?

Aujourd'hui, j'ai le plaisir d'accueillir Jérôme qui tient le blog Hey Mec ! (Lien ici). C'est Jérôme qui m'a proposé cette collaboration et après avoir lu des articles sur son blog, je me suis dite "pourquoi pas ?". Alors, oui, pourquoi pas ? En définitive, tout ce qui sous tend mon blog est : qu'est … Lire la suite Comment intégrer le yoga dans sa routine sportive ?

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Nadi, Dinacharya : le nettoyage du nez Jala neti. De la philosophie du yga et de la pratique …

Je vous parlais de ma dinacharya récemment (Sadhana et dinacharya …) et l'automne étant enfin arrivé à Marseille, il est temps de se pencher sur le nettoyage du nez, Jala Neti. Pourquoi ? Le temps venteux et humide (quoique l'humidité se cherche encore un peu) de l'automne provençal accentue vata et kapha, deux doshas dont … Lire la suite Nadi, Dinacharya : le nettoyage du nez Jala neti. De la philosophie du yga et de la pratique …

Portrait : Charlotte, le yoga et l’ayurveda

Aujourd'hui, j'avais envie de vous présenter Charlotte. Charlotte n'est pas prof de yoga. En tous les cas, prof qui donne des cours. mais en définitive, elle est comme moi, ou je suis comme elle. Charlotte tient un très beau blog (ATMAPRANA) qui me parle énormément. Force est de constater que nous avons un parcours différent … Lire la suite Portrait : Charlotte, le yoga et l’ayurveda

Stage d’Ina le 26 octobre : le mouvement intuitif

Petit coup de pouce en prime pour Ina qui organise son premier stage le 26 octobre à Marseille. D'habitude je mets les stages dans la page "stage" mais c'est vrai ce n'est pas très lisible... Petit coup de pouce donc à Ina qui est une formidable prof de yoga et que je vous recommande vraiment … Lire la suite Stage d’Ina le 26 octobre : le mouvement intuitif

Portrait : Anne-Lise, « the big smile »

Retour en arrière : rencontre avec Anne-Lise en novembre 2015. Où Caro ? Au premier stage de Forrest Yoga de Jambo à Marseille ! On était sorti ensemble de la salle le deuxième jour complètement stone : fatiguée, out, et les yeux dans le vague encore dans la chaleur de la pièce sous le charme … Lire la suite Portrait : Anne-Lise, « the big smile »

Sadhana et dinacharya …

Mais qu'est ce que c'est SADHANA ? DINACHARYA ? Sadhana signifie pratique, cheminement spirituel et réalisation, accomplissement. C'est le moyen d'accomplir quelque chose. Il s'agit d'une pratique régulière, une habitude de vie, pour en apprendre quelque chose chaque jour.  La Sadhana implique une pratique quotidienne du yoga. qui va permettre de développer son autodiscipline pour … Lire la suite Sadhana et dinacharya …

Portrait : Chantal, la douceur pétillante…

J'ai connu Chantal lors de ma formation professeur de vinyasa à Marseille. Déjà prof de Hatha Yoga, elle cherchait à donner un peu plus de dynamisme à sa pratique. Chantal est une personne très touchante : elle est très très douce, un peu timide parfois. Je me rappelle qu'elle était venu faire un stage de … Lire la suite Portrait : Chantal, la douceur pétillante…

Portrait : Milana, la générosité

Le weekend dernier, je me suis lancée dans un projet ambitieux. J'avais très envie de contacter tous mes amis profs de yoga, ici, en France et à l'étranger, et, de vous faire partager un peu de cette communauté. Cela faisait un moment que cette idée un peu folle me trottait dans la tête. Allez au-delà … Lire la suite Portrait : Milana, la générosité

Note de lecture : La sagesse expliquée à ceux qui la cherchent

Je viens de finir un des derniers ouvrages de Frédéric LENOIR "La sagesse expliquée à ceux qui la cherchent". Autant vous le dire tout de suite : j'apprécie énormément son style d'écriture, ses idées. J'apprends beaucoup en lisant ses ouvrages. Comme vous tous, j'ai suivi les cours de philo au lycée. Lors de mes études … Lire la suite Note de lecture : La sagesse expliquée à ceux qui la cherchent

Note de lecture : Yoga des yeux, yoga du ventre

J'ai lu pendant mes vacances. En fait, je lis tout le temps. Pour changer, pour être plus moderne, je me suis dit : "allez saute sur l'occasion et prends des livres à la bibliothèque sur le yoga". Je suis tombée sur deux livres sur le yoga des yeux (Le Yoga de la vue, méthode Nakagawa … Lire la suite Note de lecture : Yoga des yeux, yoga du ventre