Si je devais considérer mes pas avec le yoga

J'ai retrouvé avant hier mon carnet où je tenais mon journal de yoga. 1ère entrée le 12 juillet 2016. Et je fais référence à la 1ère fois où j'ai posé mes pieds sur un tapis de yoga : fin janvier 2014. Je suis très heureuse et même contente de ces 8 années : les questions … Continuer de lire Si je devais considérer mes pas avec le yoga

Approches de l’ayurveda

Cela fait longtemps que je fais allusion à l'ayurvéda. C'est la médecine traditionnelle indienne, très courante en Inde. En France, elle n'a pas le statut de médecine : elle a rang de thérapie alternative holistique. L'ayurveda est la science de la vie ("ayur" = vie, "veda"= connaissance, science). C'est un Upaveda, c'est-à-dire une branche, ou … Continuer de lire Approches de l’ayurveda

Etude des Yoga Sutra : comment éliminer les obstacles à yoga ? 1ère partie sutra I-32 à I-34

I-32 Tat pratishedha artham eka tattva abhyasah - Pour éliminer cela, il faut centrer sa pratique sur un seul principe à la fois I-33 Maitri karuna mudita upekshanam sukha duhkha punya apunya vishayanam bhavanatash chitta prasadanam - L'amitié, la compassion, la gaieté clarifient et apaisent le mental; ce comportement doit s'exercer indifféremment dans le bonheur … Continuer de lire Etude des Yoga Sutra : comment éliminer les obstacles à yoga ? 1ère partie sutra I-32 à I-34

Pourquoi suit-on une formation de prof de yoga ?

Il y a peu j'ai posé une question sur Facebook. Ou plutôt j'ai posé deux questions : "Bonjour, j'aimerais savoir ce qui a motivé les personnes qui ont choisi de suivre une formation de professeur de yoga. Dans le cas où vous enseignez, pourquoi ? Merci. Je pose ces questions car j'aimerais écrire un article … Continuer de lire Pourquoi suit-on une formation de prof de yoga ?

Etude des yoga sutra : I-31, les compagnons de la dispersion mentale

I-31 Duhkha daurmanasya angamejayatva shvasaprashvasa vikshepa sahabhuvah - La souffrance, l'angoisse, la nervosité, une inspiration et une expiration accélérées sont les compagnons de cette dispersion mentale Dukha : douleur, souffranceDaurmanasya: pensée négative, frustrationejayatva : angoisseSvasa : inspiration Prasvasah : expirationViksepa : distraction, inattention Les 9 obstacles que nous avons vu auparavant s'accompagnent de 5 de … Continuer de lire Etude des yoga sutra : I-31, les compagnons de la dispersion mentale

La paix

Si je vous dis paix, vous penserez automatiquement à cet état de rapport sans violence. Paix a en fait étymologiquement une signification dont la dimension est un peu différente : silence ! On connait la racine latine pacem mais il y a aussi la racine qui vient du grec πὰξ, qui a en effet ce … Continuer de lire La paix

Yoga sutra de Patanjali : I-30 Les obstacles à yoga

C'est vrai, j'écris un peu moins qu'il y a un an ... non pas que j'ai envie de délaisser ce blog .. mais il y a tant à faire. De fait, aujourd'hui je repense à pas mal d'articles écrits que je pourrais modifier ... un peu ... voire beaucoup ... sur la pratique, ma dynacharya … Continuer de lire Yoga sutra de Patanjali : I-30 Les obstacles à yoga

Quels bénéfices puis-je attendre de la pratique du yoga ?

C'est en partant d'une simple recherche de la signification de bhavana (pour bhavana, il faudra attendre un peu !) que j'en suis venue à m'interroger sur les bénéfices du yoga. Ne cherchez pas un lien entre les deux, il n'y en a pas. C'est que je suis tombée sur un article parlant des bénéfices du … Continuer de lire Quels bénéfices puis-je attendre de la pratique du yoga ?

Deux jours d’ateliers à Marseille les 12 et 13 mars

J’anime 2 jours, les 12 et 13 mars, d’ateliers de yoga le weekend prochain au studio Moonrise Yoga Studio, 42 rue Jean de Bernardy 13002 Marseille. Ces 2 jours sont dédiés à l'ensemble des éléments appris depuis que je me suis engagée dans le Forrest Yoga dont vous trouverez sur le blog une large palette … Continuer de lire Deux jours d’ateliers à Marseille les 12 et 13 mars