Nadi, Dinacharya : le nettoyage du nez Jala neti. De la philosophie du yga et de la pratique …

Je vous parlais de ma dinacharya récemment (Sadhana et dinacharya …) et l'automne étant enfin arrivé à Marseille, il est temps de se pencher sur le nettoyage du nez, Jala Neti. Pourquoi ? Le temps venteux et humide (quoique l'humidité se cherche encore un peu) de l'automne provençal accentue vata et kapha, deux doshas dont … Lire la suite Nadi, Dinacharya : le nettoyage du nez Jala neti. De la philosophie du yga et de la pratique …

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Sadhana et dinacharya …

Mais qu'est ce que c'est SADHANA ? DINACHARYA ? Sadhana signifie pratique, cheminement spirituel et réalisation, accomplissement. C'est le moyen d'accomplir quelque chose. Il s'agit d'une pratique régulière, une habitude de vie, pour en apprendre quelque chose chaque jour.  La Sadhana implique une pratique quotidienne du yoga. qui va permettre de développer son autodiscipline pour … Lire la suite Sadhana et dinacharya …

J’ai essayé le yoga des hormones

Changer, bousculer ses habitudes, oser faire quelque chose de différent ... La vie est une succession de changements / bouleversements brutaux et j'aspire le weekend à rester dans mon cocon, à la maison. Mais parfois, la vie nous fait signe d'agir différemment. Sur mon instagram jeudi dernier je vois l'annonce d'un atelier "Yoga des femmes, … Lire la suite J’ai essayé le yoga des hormones

De la Gratitude à Virabhadrasana 2

Eh oui deuxième article sur la gratitude ... c'est un sujet qui me tient à cœur. En pleine cure ayurvédique de 3 jours, mon thérapeute me dit que je suis trop dure avec moi-même. Dieu sait que j'ai parcouru un long chemin depuis le jour où j'ai mis un pied chez lui ! Mais il … Lire la suite De la Gratitude à Virabhadrasana 2