Mon yoga : le vinyasa et le forrest yoga

Je n'ai jamais pris le temps de vous parler du "type" de yoga que je pratique : le vinyasa et même plutôt le forrest yoga. Qu'est-ce que le vinyasa ? Le vinyasa est basé sur des enchainements dynamiques à partir d'un développement au sein des salutations au soleil. Il n'y a pas de séries imposées … Lire la suite Mon yoga : le vinyasa et le forrest yoga

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Le dharma

C'est un sujet qui me tient à cœur. Une thématique pas facile à expliquer pour moi : la preuve j'ai voulu commencer un article à ce sujet l'an dernier et je n'avais écrit que le titre. C'est un thème difficile car confus. A vrai dire, je pense que le sujet recouvre plusieurs acceptions variables selon … Lire la suite Le dharma

Un nouveau yoga nidra, l’infini et moi

From the microcomic to the cosmic, our world is a vibrant place. La vie est sacrée et rien n'est plus important que d'établir mon état de bien être le plus élevé afin d'être en phase le plus complètement possible avec cette intelligence qui régit l'Univers. Le yoga nidra est l'un des moyens que je cultive … Lire la suite Un nouveau yoga nidra, l’infini et moi

les vrttis et les kleshas… tranche de vie à travers le yoga

Il y a des périodes de vie où nous sommes dans des transitions. Qui dit transition, dit fin de quelque chose et début d'autre chose. Ces moments peuvent être source de stress et d'angoisse et peuvent amener à se poser de multiples questions, à perdre confiance voire perdre pied parfois. Il en est ainsi de … Lire la suite les vrttis et les kleshas… tranche de vie à travers le yoga

Uddhyana bandha, nauli kriya et agni sara

Nauli n'est pas un bandha (un verrou ou sceau du corps) mais un kriya, technique de nettoyage, faisant parmi du shatkarma (pratique de nettoyage du corps, sur lequel un article est en cours d'écriture). L'autre nom, occidentalisé, de nauli kriya est le barratage de l'abdomen. C'est un puissant exercice de renforcement de la sangle abdominale … Lire la suite Uddhyana bandha, nauli kriya et agni sara

Blessures, yoga et sciatique

Tout un programme derrière un tel titre ! Je m'en explique. Depuis presque 8 mois, je souffre dans le fessier gauche, à l'arrière de la cuisse et au talon. J'ai successivement pensé à un problème venant du muscle psoas, puis du piriforme (ou muscle pyramidal), à une tendinite ou élongation de l'ischio jambier. Et finalement, … Lire la suite Blessures, yoga et sciatique

J’ai lu « YOGA une Histoire Monde »

J'ai lu "Yoga une histoire-monde" de Marie Kock. Achetez-le ou empruntez-le à la bibliothèque ! C'est un excellent documentaire sociologique sur le yoga et également un bon support de réflexion sur notre rapport au yoga. Il y a quelques semaines, je m'interrogeais (ici) sur ma propre façon d'être en lien avec le yoga : entre … Lire la suite J’ai lu « YOGA une Histoire Monde »