Stages et ateliers

 

FORREST YOGA et BODYWORK avec JAMBO TRUONG

Marseille les 19 et 20 novembre 2022

Studio MOONRISE YOGA STUDIO

42 rue Jean de Bernardy 13001 MARSEILLE

J’ai le grand plaisir d’accueillir Jambo Truong les 19 et 20 novembre prochain, à Marseille, pour un week-end de yoga, de bodywork et bien plus encore.

Le trésor de la grotte du Dragon : Une mosaïque de magie !

N’avez vous jamais voulu savoir comment accéder de façon simple aux mystères des médecines traditionnelles ? Ce week-end d’ateliers offre aux participants une large palette de séquences issues de ces sagesses holistiques ancestrales.

Nous explorerons les qualités thérapeutiques :

  • du pranayama
  • du chanting
  • des chants « médecine »
  • de la méditation
  • de la lecture du visage (avec une première introduction)
  • des points d’acupression permettant d’améliorer la présence de son âme
  • du bodywork, travail spécifique du corps sur une partie du corps (massage, exercices ciblés) : à la découverte du haut, milieu et bas du dos
  • et du yoga nidra

Samedi matin (2h30) -10h30-13h00

Cérémonie, méditation, chanting et chants « médecine » (1h)

Yoga (1h)

Nidra (30min)

Samedi après midi (2h30) 15h-17h30

Introduction à la lecture du visage (1h) : discipline issue de la Médecine Chinoise Traditionnelle en lien avec les éléments.

Bodywork et acupression (1h30) : anatomie, point de pression sur certaines partie du corps selon la Médecine Chinoise Traditionnelle, massage, exercices ciblés sur des parties du corps

Dimanche matin (2h30) – 10h30-13h00

Cérémonie, méditation, chanting et chants « médecine » (1h)

Yoga (1h)

Nidra (30min)

Dimanche après-midi (2h30) 15h-17h30

Bodywork : explication et démonstration (30min)

Bodywork sur la thématique du dos par groupe de 2 (2h) 

Le mot de Caro : Ces deux jours sont une invitation à créer autour de vous un espace où vous vous sentez bien et en harmonie avec qui vous êtes. La pratique de yoga est conçue pour devenir encore plus conscient de notre corps, de notre mental et des émotions et sensations qui nous traversent. Attendez vous à rencontrer une sensation d’ouverture et de clarté nouvelle et éprouver une nouvelle énergie.

Qu’est ce que le bodywork ? C’est un mélange magique d’anatomie, de compréhension et d’exploration de son propre corps par le toucher. C’est une bulle où l’on prend du temps pour soi et pour prendre soin de soi. Et pour cette année 2022, il est temps de renouveler et rafraîchir notre énergie et de rassembler en un lieu nos belles âmes !

Vous n’avez pas besoin d’être prof de yoga et tous les pratiquants, quelle que soit la lignée observée sont la bienvenue ! Bien entendu, je suis là pour répondre à toutes vos questions.

A propos de Jambo Truong

Jambo est un pratiquant multi-disciplinaire avec un intérêt marqué pour l’anatomie fonctionnelle et les pratiques psycho-spirituelles. Il est un Gardien du Forrest Yoga (ils sont très peu dans le monde), désigné par Ana Forrest elle-même pour porter et diffuser l’héritage du Forrest Yoga.

Jambo enseigne d’une façon qui démystifie l’anatomie. Il apprend également à comment développer sa propre pratique spirituelle. Ayant des parents chinois et vietnamien, Jambo a grandi dans un environnement mêlant bouddhisme et taoïsme et croyances anglicanes (Jambo vivant au Royaume Uni). Depuis qu’il est adolescent, il suit des enseignements sous la conduite de divers professeurs dans des domaines variés. Plus tard, il fusionnera ses apprentissages avec la sagesse des traditions des Indiens d’Amérique.

Jambo est convaincu que le corps humain est un véhicule dans lequel réside la conscience. En comprenant simplement comment fonctionne ce temple, nous pouvons alors utiliser ce véhicule pour s’engager dans une expérience d’expansion, de libération et de liberté.

Langue

Les ateliers sont en anglais et en français.

Participation

week-end complet : 210 euros

1 jour : 130 euros

1/2 journée : 70 euros

Inscription jusqu’au 18 octobre 2022 : par téléphone ou whats app, au +33 6 68 26 18 94 via courriel à banyanyogasso@gmail.com. Veuillez nous préciser votre identité complète, adresser et numéro de téléphone.

Politique de Résiliation

annulation jusqu’au 17 octobre : remboursement intégral

du 18 au 31 octobre inclus : remboursement de 50 % de la participation

A partir du 1er novembre aucun remboursement ne sera effectué.

Le week-end aura lieu avec un minimum de 16 personnes qui se seront acquittées de leur participation.

Politique d’annulation spéciale COVID-19

En cas de confinement, de restriction sur le nombre de participants ou bien si Jambo est empêché à cause du COVID-19, vous serez totalement remboursé.

Si vous voulez savoir ce qu’est le Forrest Yoga, c’est le moment … et cela n’a pas lieu dans une forêt !
Le Forrest Yoga est un yoga réparateur ayant une intention holistique qui traverse toute la pratique.
Il nous apprend à comment :
💫respirer – le contrôle conscient de la respiration nous permet d’agir sur notre système nerveux et participe à une meilleure proprioception.
💫comment sentir/ ressentir – le Forrest Yoga vise nos habitudes qui nous déconnectent du sens profond de la vie et nous conduisent dans des stratégies d’évitement . Ralentir la dynamique d’un vinyasa et tenir les poses plus longtemps nous offre l’opportunité de voir émerger nos émotions et sentiments.
💫 travailler notre centre, la force, les abdos ! – dans chaque cours, il y a un moment consacré au travail abdominal car il y a toujours un moment où nous pratiquons des postures complexes, qui nous défient. La connexion profonde aux abdos nous réveille et surtout nous tire de notre tête, de nos schémas mentaux. Et puis cela induit un véritable bénéfice sur notre corps et notamment notre dos. 🧘‍♀️ Si vous souhaitez améliorer votre endurance et votre force/ puissance (physique, mentale et spirituelle), votre façon de respirer (et même l’optimiser), relâcher stress et tension, vous reconnecter à votre corps et construire une pratique qui vous fait du bien et qui vous apprend à vous connaître, alors le Forrest Yoga est une super opportunité. Cela n’a rien à voir avec les autres styles de yoga physique bien que vous en reconnaitrez des éléments. Soyez ouverts à une autre façon de faire ! C’est le moment de briller ! et j’ajouterai venez vous amuser … il n’est nul part écrit que le yoga ne doit pas être plaisant et plein de rires ! Les postures sont adaptées au corps de chacun, à ce qu’il ressent au moment de la pratique même.
Les séquences de Forrest Yoga sont créées pour préparer le corps et son Esprit / âme à évoluer, à avancer simplement.

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