Stages et ateliers

Atelier de Forrest Yoga

Atelier Samedi 22 janvier 2022 de 14h à 16h00,

cours samedi 29 janvier de 14h à 15h30

Lieu : Studio Anahata, 51 rue de Tilsit, 13006 Marseille Métro Notre Dame du Mont / Baille

Si vous voulez savoir ce qu’est le Forrest Yoga, c’est le moment … et cela n’a pas lieu dans une forêt !
Le Forrest Yoga est un yoga réparateur ayant une intention holistique qui traverse toute la pratique.
Il nous apprend à comment :
💫respirer – le contrôle conscient de la respiration nous permet d’agir sur notre système nerveux et participe à une meilleure proprioception.
💫comment sentir/ ressentir – le Forrest Yoga vise nos habitudes qui nous déconnectent du sens profond de la vie et nous conduisent dans des stratégies d’évitement . Ralentir la dynamique d’un vinyasa et tenir les poses plus longtemps nous offre l’opportunité de voir émerger nos émotions et sentiments.
💫 travailler notre centre, la force, les abdos ! – dans chaque cours, il y a un moment consacré au travail abdominal car il y a toujours un moment où nous pratiquons des postures complexes, qui nous défient. La connection profonde aux abdos nous réveille et surtout nous tire de notre tête, de nos schémas mentaux. Et puis cela induit un véritable bénéfice sur notre corps et notamment notre dos. 🧘‍♀️ Si vous souhaitez améliorer votre endurance et votre force/ puissance (physique, mentale et spirituelle), votre façon de respirer (et même l’optimiser), relâcher stress et tension, vous reconnecter à votre corps et construire une pratique qui vous fait du bien et qui vous apprend à vous connaître, alors le Forrest Yoga est une super opportunité. Cela n’a rien à voir avec les autres styles de yoga physique bien que vous en reconnaitrez des éléments. Soyez ouverts à une autre façon de faire ! C’est le moment de briller ! et j’ajouterai venez vous amuser … il n’est nul part écrit que le yoga ne doit pas être plaisant et plein de rires !

Les postures sont adaptées au corps de chacun, à ce qu’il ressent au moment de la pratique même.
Les séquences de Forrest Yoga sont créées pour préparer le corps et son Esprit / âme à évoluer, à avancer simplement.

L’atelier : 20 euros 15 euros pour les adhérents à l’association inscription obligatoire Possibilité de vous inscrire via https://www.helloasso.com/associations/banyan-yoga-association/evenements/atelier-de-forrest-yoga-sortir-des-chemins-battus

Cours : 15 euros 10 euros pour les adhérents
Pour s’inscrire : banyanyogasso@gmail.com
ou au 06 68 26 18 94 ou sur Hello Asso

Les places sont limitées à 12.
Si vous le pouvez, venez avec votre propre tapis !

Votre commentaire

Entrez vos coordonnées ci-dessous ou cliquez sur une icône pour vous connecter:

Logo WordPress.com

Vous commentez à l’aide de votre compte WordPress.com. Déconnexion /  Changer )

Photo Google

Vous commentez à l’aide de votre compte Google. Déconnexion /  Changer )

Image Twitter

Vous commentez à l’aide de votre compte Twitter. Déconnexion /  Changer )

Photo Facebook

Vous commentez à l’aide de votre compte Facebook. Déconnexion /  Changer )

Connexion à %s