Podcast, blog, prof … et l’ego : pensées autour du contentement et du détachement des fruits de l’action

Créer un podcast, écrire sur mon blog, intervenir dans des ateliers de yoga .... partager sur les réseaux sociaux ... me fait beaucoup réfléchir sur la place de mon ego, sur l’utilité ou pas de ce que je fais et de ce que j’en retire. Il y a le détachement des fruits de l’action  et …

Mon portrait : le yoga, le souffle, le respect, l’amour

Voici moins de quinze jours que je suis rentrée de Glasgow où je me suis rendue pour la première moitié de ma formation Professeur de Forrest Yoga (la seconde moitié s'effectuant en mai prochain). Dans un précédent article, j'ai présenté ce qu'était le Forrest Yoga Mon yoga : le vinyasa et le forrest yoga. Je …

L’instabilité émotionnelle

Avez-vous parfois le sentiment d'être dépassé ? Qu'un simple souffle va déclencher l'apocalypse ? Sentez-vous votre cœur rater un battement devant le tourbillon de vos émotions ? Ce sentiment étrange où tout d'un coup c'est comme s'il y avait un dédoublement de personnes. Comme si vous étiez en train de contempler votre vie défiler et …

On ressent quoi en yoga nidra ?

Hier, j'ai assisté à un bel atelier de yoga nidra. La séance se clôture par une prise de paroles pour ceux qui le souhaitent. La question récurrente quand on ose la poser est "Mais que doit on ressentir en yoga nidra ?". Je dis "oser" car la plupart du temps personne n'ose dire n'avoir rien …