Yoga Nidra chamanique

Vous trouverez ici un yoga nidra enregistré ce midi. Je lui ai donné volontairement une teinte chamanique. J'avais très envie de chanter une chanson apprise lors de ma formation de prof de Forrest Yoga. A ma très grande surprise, cela a beaucoup plu. J'espère donc que vous apprécierez. A l'approche de Noël, c'est le moment … Continuer de lire Yoga Nidra chamanique

Mon yoga : le vinyasa et le forrest yoga

Je n'ai jamais pris le temps de vous parler du "type" de yoga que je pratique : le vinyasa et même plutôt le forrest yoga. Qu'est-ce que le vinyasa ? Le vinyasa est basé sur des enchainements dynamiques à partir d'un développement au sein des salutations au soleil. Il n'y a pas de séries imposées … Continuer de lire Mon yoga : le vinyasa et le forrest yoga