Shat Karma : 6 techniques de nettoyage

Les Shat Karma sont 6 techniques de nettoyage et de purification du corps (shuddhi kryias). On dit aussi Shat Kryia, selon que l'on utilise le sanskrit (shat karma) ou l'hindi (shat kryia). Elles nettoient l'appareil digestif, l'appareil respiratoire et l'appareil excréteur. Il s'agit d'ôter du corps tout ce qui n'est pas nécessaire au corps et … Continuer de lire Shat Karma : 6 techniques de nettoyage

Portrait : Anne,l’écoute subtile

Il est parfois difficile de trouver un titre. Comment à travers quelques mots réussir à exprimer ce que l'on pense ? Surtout d'une personne ? Aujourd'hui, c'est ma difficulté pour vous présenter Anne Nuotio. J'ai rencontré Anne lors de ma formation professeur à Asana Yoga Studio à Marseille en 2017. Anne est intervenue sur les … Continuer de lire Portrait : Anne,l’écoute subtile

Comment intégrer le yoga dans sa routine sportive ?

Aujourd'hui, j'ai le plaisir d'accueillir Jérôme qui tient le blog Hey Mec ! (Lien ici). C'est Jérôme qui m'a proposé cette collaboration et après avoir lu des articles sur son blog, je me suis dite "pourquoi pas ?". Alors, oui, pourquoi pas ? En définitive, tout ce qui sous tend mon blog est : qu'est … Continuer de lire Comment intégrer le yoga dans sa routine sportive ?