J’ai lu : Fierce Medecine de Ana Forrest, épisode 2

C'est la seconde fois que je lis ce livre. Je l'avais trouvé brillant la première fois. Il l'est encore maintenant. On oublie avec le temps, il faut un temps d'intégration. Je voudrais parler de l'intensité de la pratique en Forrest Yoga. Je ne connais pas Ana Forrest. Mes professeurs ont été Jambo Truong et Charlie … Continuer de lire J’ai lu : Fierce Medecine de Ana Forrest, épisode 2

Stress, cou et épaules

Il y a un an, j'avais écrit un article sur les tensions de la mâchoire (ici). C'est l'article le plus consulté de ce blog. Il lui manquait son pendant : cou et épaules ! De plus, la sortie du confinement a révélé des tensions chez certains d'entre nous, quand bien même le confinement s'est bien … Continuer de lire Stress, cou et épaules

Respiration épisode 3 – douceur, encore !

Cette fois-ci vous allez vous allongé sur le sol. L'idéal est un sol plat et dur car nous allons explorer les sensations dans le dos. Pensez à vous protéger du froid, c'est pas le moment de tomber malade ! Vous pouvez avoir les jambes étendues ou si c'est inconfortable au niveau du dos pliez les … Continuer de lire Respiration épisode 3 – douceur, encore !

Respiration acte II : de la douceur

Continuer à explorer le souffle dans le corps est un merveilleux moyen de connaissance, de relaxation, de détente. C'est un outil indispensable à la vie de tous les jours, dans le yoga et puis dans cette situation de confinement où on a parfois l'impression d'étouffer. Je vous propose une exploration : l'exercice suivant n'est pas … Continuer de lire Respiration acte II : de la douceur

Mon portrait : le yoga, le souffle, le respect, l’amour

Voici moins de quinze jours que je suis rentrée de Glasgow où je me suis rendue pour la première moitié de ma formation Professeur de Forrest Yoga (la seconde moitié s'effectuant en mai prochain). Dans un précédent article, j'ai présenté ce qu'était le Forrest Yoga Mon yoga : le vinyasa et le forrest yoga. Je … Continuer de lire Mon portrait : le yoga, le souffle, le respect, l’amour

Portrait : Anne,l’écoute subtile

Il est parfois difficile de trouver un titre. Comment à travers quelques mots réussir à exprimer ce que l'on pense ? Surtout d'une personne ? Aujourd'hui, c'est ma difficulté pour vous présenter Anne Nuotio. J'ai rencontré Anne lors de ma formation professeur à Asana Yoga Studio à Marseille en 2017. Anne est intervenue sur les … Continuer de lire Portrait : Anne,l’écoute subtile

Portrait : Audrey, la gentillesse naturelle

J'ai l'immense plaisir aujourd'hui de rédiger un article en anglais et en français pour présenter Audrey Lane, une prof américaine de yoga. J'ai rencontré Audrey en mars dernier lors d'un stage de Forrest Yoga animé par Sita Menon, une gardienne du Forrest Yoga. C'était à Marseille à Asana Yoga Studio. Audrey était installée juste en … Continuer de lire Portrait : Audrey, la gentillesse naturelle

Portrait : Anne-Lise, « the big smile »

Retour en arrière : rencontre avec Anne-Lise en novembre 2015. Où Caro ? Au premier stage de Forrest Yoga de Jambo à Marseille ! On était sorti ensemble de la salle le deuxième jour complètement stone : fatiguée, out, et les yeux dans le vague encore dans la chaleur de la pièce sous le charme … Continuer de lire Portrait : Anne-Lise, « the big smile »