J’ai lu : Fierce Medecine de Ana Forrest

Si vous avez parcouru ce blog, vous saurez que j'ai suivi la formation de prof de Forrest Yoga (Mon yoga : le vinyasa et le forrest yoga). Il ne s'agit pas de yoga de la Forêt mais d'un style développé par Ana Forrest. Le Forrest Yoga est un ensemble holistique voulu tel quel par sa créatrice … Continuer de lire J’ai lu : Fierce Medecine de Ana Forrest

Ce qui change en 2021 !

L'année dernière, à la même époque, j'avais écrit pour râler sur les bonnes intentions qu'on prenait en début de chaque année du calendrier grégorien. Je ne suis pas particulièrement fan des réveillons du 31 et des Bonne Année qu'on lance à tire-larigot car je considère ce début d'année comme factice car seulement appuyé sur un … Continuer de lire Ce qui change en 2021 !

La Présence

Ce matin, j'ai longuement médité sur la Présence. je rebondis sur un magnifique article de Anne Nuotio sur la présence. Suis-je tout le temps présente ? Est-ce que je sens une présence en moi ? Quand ? Comment ? Ces questions sont arrivées doucement et je les ai inspirées et expirées pour les vivre et … Continuer de lire La Présence

Lucie, ma première prof ! Et ça c’est de l’or !

Aujourd’hui j’ai l’immense plaisir de vous présenter Lucie. Lucie est ma toute première prof de yoga. C’est dire ... puisque si je n’avais pas accroché avec elle et ce qu’elle proposait, peut-être ne serais-je pas là ! Quand j’ai quitté l’Académie de Hatha Yoga où elle enseignait pour suivre Amie (mon autre prof) dans son … Continuer de lire Lucie, ma première prof ! Et ça c’est de l’or !

Shat Karma : 6 techniques de nettoyage

Les Shat Karma sont 6 techniques de nettoyage et de purification du corps (shuddhi kryias). On dit aussi Shat Kryia, selon que l'on utilise le sanskrit (shat karma) ou l'hindi (shat kryia). Elles nettoient l'appareil digestif, l'appareil respiratoire et l'appareil excréteur. Il s'agit d'ôter du corps tout ce qui n'est pas nécessaire au corps et … Continuer de lire Shat Karma : 6 techniques de nettoyage

Portrait : Anne,l’écoute subtile

Il est parfois difficile de trouver un titre. Comment à travers quelques mots réussir à exprimer ce que l'on pense ? Surtout d'une personne ? Aujourd'hui, c'est ma difficulté pour vous présenter Anne Nuotio. J'ai rencontré Anne lors de ma formation professeur à Asana Yoga Studio à Marseille en 2017. Anne est intervenue sur les … Continuer de lire Portrait : Anne,l’écoute subtile

Yoga féroce ou coup de gueule ….

"Mon Dieu ! Mais pourquoi fais-tu du yoga ? Oh oui mais je veux quelque chose de dynamique où je transpire ? Ah non non c'est un truc de vieux ... c'est lent, non ? Tu vas tomber dans une secte ! Fais gaffe ! Le yoga nidra ? Pfffuuuuiiiitttt ! C'est pour se reposer … Continuer de lire Yoga féroce ou coup de gueule ….

J’ai essayé le yoga des hormones

Changer, bousculer ses habitudes, oser faire quelque chose de différent ... La vie est une succession de changements / bouleversements brutaux et j'aspire le weekend à rester dans mon cocon, à la maison. Mais parfois, la vie nous fait signe d'agir différemment. Sur mon instagram jeudi dernier je vois l'annonce d'un atelier "Yoga des femmes, … Continuer de lire J’ai essayé le yoga des hormones