Souplesse et yoga … ou comment on en vient à reparler d’anatomie

Ah ! le nombre de fois où on m'a dit : "je ne suis pas souple, le yoga n'est pas fait pour moi !" .... je ne le compte plus. Que les choses soient bien claires : il n'est pas utile de toucher le sol avec ses coudes quand on se penche en avant pour … Continuer de lire Souplesse et yoga … ou comment on en vient à reparler d’anatomie

Comment intégrer le yoga dans sa routine sportive ?

Aujourd'hui, j'ai le plaisir d'accueillir Jérôme qui tient le blog Hey Mec ! (Lien ici). C'est Jérôme qui m'a proposé cette collaboration et après avoir lu des articles sur son blog, je me suis dite "pourquoi pas ?". Alors, oui, pourquoi pas ? En définitive, tout ce qui sous tend mon blog est : qu'est … Continuer de lire Comment intégrer le yoga dans sa routine sportive ?