Respiration épisode 3 – douceur, encore !

Cette fois-ci vous allez vous allongé sur le sol. L'idéal est un sol plat et dur car nous allons explorer les sensations dans le dos. Pensez à vous protéger du froid, c'est pas le moment de tomber malade ! Vous pouvez avoir les jambes étendues ou si c'est inconfortable au niveau du dos pliez les … Continuer de lire Respiration épisode 3 – douceur, encore !