Souplesse et yoga … ou comment on en vient à reparler d’anatomie

Ah ! le nombre de fois où on m'a dit : "je ne suis pas souple, le yoga n'est pas fait pour moi !" .... je ne le compte plus. Que les choses soient bien claires : il n'est pas utile de toucher le sol avec ses coudes quand on se penche en avant pour … Continuer de lire Souplesse et yoga … ou comment on en vient à reparler d’anatomie

Stress et mâchoire !

Vous savez quoi ? On serre tous beaucoup trop la mâchoire. On crispe constamment le bas de notre visage. C'est un signe de stress ! Avant tout, je précise que tout cet article n'a pas pour objet de SOIGNER un trouble physique. Il donne des pistes pour les personnes ne souffrant pas de problème à … Continuer de lire Stress et mâchoire !