Ce qui change en 2021 !

L'année dernière, à la même époque, j'avais écrit pour râler sur les bonnes intentions qu'on prenait en début de chaque année du calendrier grégorien. Je ne suis pas particulièrement fan des réveillons du 31 et des Bonne Année qu'on lance à tire-larigot car je considère ce début d'année comme factice car seulement appuyé sur un … Continuer de lire Ce qui change en 2021 !

Conscience dans le coeur : nouveau yoga nidra

J'aime bien. J'aime bien ne pas faire comme c'était prévu. Un lâcher prise un peu particulier qui bouscule. Pas d'article aujourd'hui sur les yoga sutras mais un yoga nidra ! Conscience dans le coeur. Conscience dans le cœur, c'est le nidra qui m'a réconciliée avec le yoga nidra. Depuis mai, j'étais à la peine. Et … Continuer de lire Conscience dans le coeur : nouveau yoga nidra

Banyan Yoga voit le jour

J'ai mis un peu de temps pour annoncer ici même la naissance de Banyan Yoga Association. C'est l'unique moyen que j'ai trouvé pour continuer d'enseigner. Fin août 2019, mon aventure chez Asana Yoga Studio se terminait Amie s'envolant pour le Canada. J'ai laissé venir les choses. Petit à petit, poussée par mon mari et mes … Continuer de lire Banyan Yoga voit le jour

Stéphanie, le mouvement en toute liberté

J'ai connu Stéphanie lorsqu'elle est revenue de Turquie. Son flow très libre s'accompagne d'une respiration profonde presque enivrante. C'est ce que je ressens quand je regarde les photos de Stéphanie et lis tout ce qu'elle nous livre aujourd'hui. Même si j'ai suivi peu de cours de yoga avec elle, nos emplois du temps ne cadrant … Continuer de lire Stéphanie, le mouvement en toute liberté

Mon portrait : le yoga, le souffle, le respect, l’amour

Voici moins de quinze jours que je suis rentrée de Glasgow où je me suis rendue pour la première moitié de ma formation Professeur de Forrest Yoga (la seconde moitié s'effectuant en mai prochain). Dans un précédent article, j'ai présenté ce qu'était le Forrest Yoga Mon yoga : le vinyasa et le forrest yoga. Je … Continuer de lire Mon portrait : le yoga, le souffle, le respect, l’amour

Portrait : Anne-Lise, « the big smile »

Retour en arrière : rencontre avec Anne-Lise en novembre 2015. Où Caro ? Au premier stage de Forrest Yoga de Jambo à Marseille ! On était sorti ensemble de la salle le deuxième jour complètement stone : fatiguée, out, et les yeux dans le vague encore dans la chaleur de la pièce sous le charme … Continuer de lire Portrait : Anne-Lise, « the big smile »

Portrait : Chantal, la douceur pétillante…

J'ai connu Chantal lors de ma formation professeur de vinyasa à Marseille. Déjà prof de Hatha Yoga, elle cherchait à donner un peu plus de dynamisme à sa pratique. Chantal est une personne très touchante : elle est très très douce, un peu timide parfois. Je me rappelle qu'elle était venu faire un stage de … Continuer de lire Portrait : Chantal, la douceur pétillante…

L’instabilité émotionnelle

Avez-vous parfois le sentiment d'être dépassé ? Qu'un simple souffle va déclencher l'apocalypse ? Sentez-vous votre cœur rater un battement devant le tourbillon de vos émotions ? Ce sentiment étrange où tout d'un coup c'est comme s'il y avait un dédoublement de personnes. Comme si vous étiez en train de contempler votre vie défiler et … Continuer de lire L’instabilité émotionnelle

Le guerrier pacifique et mes migraines

Voici 40 jours que je me suis engagée sur la voie du guerrier pacifique. En quoi cela consiste-t-il et qu'est ce que c'est ? Je suis une personne dynamique avec des obligations comme beaucoup de personnes. Je m'impose aussi beaucoup de contraintes car j'ai un degré d'exigence et de perfection élevé, aussi bien au boulot … Continuer de lire Le guerrier pacifique et mes migraines

De la Gratitude à Virabhadrasana 2

Eh oui deuxième article sur la gratitude ... c'est un sujet qui me tient à cœur. En pleine cure ayurvédique de 3 jours, mon thérapeute me dit que je suis trop dure avec moi-même. Dieu sait que j'ai parcouru un long chemin depuis le jour où j'ai mis un pied chez lui ! Mais il … Continuer de lire De la Gratitude à Virabhadrasana 2