Conscience dans le coeur : nouveau yoga nidra

J'aime bien. J'aime bien ne pas faire comme c'était prévu. Un lâcher prise un peu particulier qui bouscule. Pas d'article aujourd'hui sur les yoga sutras mais un yoga nidra ! Conscience dans le coeur. Conscience dans le cœur, c'est le nidra qui m'a réconciliée avec le yoga nidra. Depuis mai, j'étais à la peine. Et … Continuer de lire Conscience dans le coeur : nouveau yoga nidra

L’instabilité émotionnelle

Avez-vous parfois le sentiment d'être dépassé ? Qu'un simple souffle va déclencher l'apocalypse ? Sentez-vous votre cœur rater un battement devant le tourbillon de vos émotions ? Ce sentiment étrange où tout d'un coup c'est comme s'il y avait un dédoublement de personnes. Comme si vous étiez en train de contempler votre vie défiler et … Continuer de lire L’instabilité émotionnelle

Le guerrier pacifique et mes migraines

Voici 40 jours que je me suis engagée sur la voie du guerrier pacifique. En quoi cela consiste-t-il et qu'est ce que c'est ? Je suis une personne dynamique avec des obligations comme beaucoup de personnes. Je m'impose aussi beaucoup de contraintes car j'ai un degré d'exigence et de perfection élevé, aussi bien au boulot … Continuer de lire Le guerrier pacifique et mes migraines

Pourquoi faire des postures avancées ?

La posture avancée est souvent le Saint Graal des pratiquants de yoga. Rares sont les personnes qui ne cherchent pas à réaliser un poirier (handstand ou ado mukhavrksasana), la sirène (mermaid pose ou eka pada raja kapotanasana)... Pourquoi ? A quoi cela sert-il de se contorsionner, de s'étirer dans tous les sens ? La réponse … Continuer de lire Pourquoi faire des postures avancées ?

Les transitions

Tout doucement, en cette fin du mois de novembre, nous transitons de l'automne à l'hiver. Puis ensuite vers une nouvelle année calendaire. Et encore après ... nous sommes toujours dans une transition et dans un éternel mouvement en avant. C'est ce qui résume bien notre société : ce souci constant d'être dans un calendrier, dans … Continuer de lire Les transitions

Satya, vérité et sincérité

Satya pratisthayam kriya phalasrayatvam. Patanjali Yoga Sutra II.36Lorsque nous sommes fermement établis dans le respect de la vérité, nos actions sont naturellement couronnées de succès. Il y a un moment où, lorsqu'on fait du yoga, on lit les Yoga Sutra de Patanjali. Les Yoga Sutra ce sont des aphorismes qui décrivent ce qu'est le yoga … Continuer de lire Satya, vérité et sincérité

De la Gratitude à Virabhadrasana 2

Eh oui deuxième article sur la gratitude ... c'est un sujet qui me tient à cœur. En pleine cure ayurvédique de 3 jours, mon thérapeute me dit que je suis trop dure avec moi-même. Dieu sait que j'ai parcouru un long chemin depuis le jour où j'ai mis un pied chez lui ! Mais il … Continuer de lire De la Gratitude à Virabhadrasana 2