Sadhana et dinacharya …

Mais qu'est ce que c'est SADHANA ? DINACHARYA ? Sadhana signifie pratique, cheminement spirituel et réalisation, accomplissement. C'est le moyen d'accomplir quelque chose. Il s'agit d'une pratique régulière, une habitude de vie, pour en apprendre quelque chose chaque jour.  La Sadhana implique une pratique quotidienne du yoga. qui va permettre de développer son autodiscipline pour … Continuer de lire Sadhana et dinacharya …

Blessures, yoga et sciatique

Tout un programme derrière un tel titre ! Je m'en explique. Depuis presque 8 mois, je souffre dans le fessier gauche, à l'arrière de la cuisse et au talon. J'ai successivement pensé à un problème venant du muscle psoas, puis du piriforme (ou muscle pyramidal), à une tendinite ou élongation de l'ischio jambier. Et finalement, … Continuer de lire Blessures, yoga et sciatique