Mon portrait : le yoga, le souffle, le respect, l’amour

Voici moins de quinze jours que je suis rentrée de Glasgow où je me suis rendue pour la première moitié de ma formation Professeur de Forrest Yoga (la seconde moitié s'effectuant en mai prochain). Dans un précédent article, j'ai présenté ce qu'était le Forrest Yoga Mon yoga : le vinyasa et le forrest yoga. Je … Continuer de lire Mon portrait : le yoga, le souffle, le respect, l’amour

Portrait : Chantal, la douceur pétillante…

J'ai connu Chantal lors de ma formation professeur de vinyasa à Marseille. Déjà prof de Hatha Yoga, elle cherchait à donner un peu plus de dynamisme à sa pratique. Chantal est une personne très touchante : elle est très très douce, un peu timide parfois. Je me rappelle qu'elle était venu faire un stage de … Continuer de lire Portrait : Chantal, la douceur pétillante…

Note de lecture : Yoga des yeux, yoga du ventre

J'ai lu pendant mes vacances. En fait, je lis tout le temps. Pour changer, pour être plus moderne, je me suis dit : "allez saute sur l'occasion et prends des livres à la bibliothèque sur le yoga". Je suis tombée sur deux livres sur le yoga des yeux (Le Yoga de la vue, méthode Nakagawa … Continuer de lire Note de lecture : Yoga des yeux, yoga du ventre

les vrttis et les kleshas… tranche de vie à travers le yoga

Il y a des périodes de vie où nous sommes dans des transitions. Qui dit transition, dit fin de quelque chose et début d'autre chose. Ces moments peuvent être source de stress et d'angoisse et peuvent amener à se poser de multiples questions, à perdre confiance voire perdre pied parfois. Il en est ainsi de … Continuer de lire les vrttis et les kleshas… tranche de vie à travers le yoga

Les textes indiens : s’y retrouver

Il y a peu, la question m'a été posée concernant la chronologie des textes indiens que l'on côtoie lorsqu'on pratique le YOGA. Faut-il les avoir étudié pour faire du yoga ? Je pense qu'il faut avoir quelques bases si on souhaite sincèrement faire ce chemin. Cependant, le choix de tous les connaître vous appartient. Comme … Continuer de lire Les textes indiens : s’y retrouver

Note de lecture : « Dormir pour s’éveiller : le yoga nidra traditionnel » de Mathieu

J'ai longtemps hésité avant d'acheter ce livre. C'est tout bête : je possédais déjà les enregistrements de Mathieu en Yoga Nidra (ici) ... Le livre était peu épais et je me disais que je n'allais rien apprendre de plus que ce que je savais déjà. En tous les cas, sur la pratique. Et puis, j'ai … Continuer de lire Note de lecture : « Dormir pour s’éveiller : le yoga nidra traditionnel » de Mathieu