Abondance

Abondance est un mot qui résonne particulièrement en ce moment pour moi. Et je me sens pleine de gratitude. Je ne parle pas d'abondance financière. Pour certains d'entre vous cela peut être important mais pas pour moi. L'abondance est ce sentiment que ma vie est remplie de choses tellement belles et positives. Comme si je … Continuer de lire Abondance

Avalokitesvara, Kwan Yin, Guan Yin, Chenrezig : bodhisattva de la compassion

Il y a quelques mois, j'ai vraiment rencontré la culture bouddhiste à travers Kwan Yin. Son image, ce qu'elle représente, m'ont beaucoup plu. En France, elle n'est pas trop connue comme telle. On lui connait plutôt le nom d'Avalokitsevara ou Chenrezig en tibétain. Le terme sanskrit bodhisattva désigne des êtres (sattva), humains ou divins, qui … Continuer de lire Avalokitesvara, Kwan Yin, Guan Yin, Chenrezig : bodhisattva de la compassion

J’ai lu Fierce Medecine, épisode 7 : qu’est ce que je peux faire là maintenant ?

What part of this can I do ? C'est ainsi qu'Ana Forrest résume la confrontation avec certaines postures ! J'adore. LITTERALEMENT. On est hyper méga loin de ces bip de photos sur instagram. Non ! les postures parfaites sur instagram ne sont pas les postures que peuvent prendre nos corps. Pourquoi ? Regardez d'abord l'âge … Continuer de lire J’ai lu Fierce Medecine, épisode 7 : qu’est ce que je peux faire là maintenant ?

La Présence

Ce matin, j'ai longuement médité sur la Présence. je rebondis sur un magnifique article de Anne Nuotio sur la présence. Suis-je tout le temps présente ? Est-ce que je sens une présence en moi ? Quand ? Comment ? Ces questions sont arrivées doucement et je les ai inspirées et expirées pour les vivre et … Continuer de lire La Présence

Angoisse et stress : méditation et yoga nidra

Banyan Yoga se réinvente le temps d'un confinement. Aussi, j'ai enregistré un yoga nidra et une méditation dont le but est d'aller au delà de son stress et de ses angoisses, de se soigner, de ne plus se trouver dans cette spirale. L'ambiance actuelle ne pousse pas au sourire et à la joie .. et … Continuer de lire Angoisse et stress : méditation et yoga nidra

Cycle de méditation pour débutants

Le module s'effectue en ligne via l'application Zoom. L'inscription à Zoom est gratuite. Vous recevrez chaque semaine une invitation à vous connecter pour suivre la session. Celle-ci est enregistrée et vous ait acquise. Elle vous sera envoyée par mail chaque semaine. Pour la conserver, il faudra la télécharger, celle-ci n'étant plus disponible au bout de … Continuer de lire Cycle de méditation pour débutants

Nada, la yogini espiègle !

J’ai rencontré Nada il y a deux ans à Marseille chez Amie pendant un atelier de Jambo ! Une jeune femme pleine d’énergie, rigolote et sérieuse en même temps. Hyper attentionnée et à l’écoute. J’ai passé un long moment avec Nada. Parcours typique / atypique en yoga, parcours thérapeutique et de passion. Son témoignage est super … Continuer de lire Nada, la yogini espiègle !

Les gunas

Le mot Guna (sanskrit IAST : guṇa ; devanāgarī : गुण) signifie « fil, corde ; qualité, propriété ; subdivision, catégorie ; mérite »; le fil dont est tissé l'univers. Prakriti, la nature primordiale, est constituée de 3 formes d'énergie spécifiques : les GUNAS, à la fois matières, substances, caractères et mode d'existence de la nature. Tamas, Rajas, et Sattva sont les 3 … Continuer de lire Les gunas

Mon portrait : le yoga, le souffle, le respect, l’amour

Voici moins de quinze jours que je suis rentrée de Glasgow où je me suis rendue pour la première moitié de ma formation Professeur de Forrest Yoga (la seconde moitié s'effectuant en mai prochain). Dans un précédent article, j'ai présenté ce qu'était le Forrest Yoga Mon yoga : le vinyasa et le forrest yoga. Je … Continuer de lire Mon portrait : le yoga, le souffle, le respect, l’amour

Portrait : Audrey, la gentillesse naturelle

J'ai l'immense plaisir aujourd'hui de rédiger un article en anglais et en français pour présenter Audrey Lane, une prof américaine de yoga. J'ai rencontré Audrey en mars dernier lors d'un stage de Forrest Yoga animé par Sita Menon, une gardienne du Forrest Yoga. C'était à Marseille à Asana Yoga Studio. Audrey était installée juste en … Continuer de lire Portrait : Audrey, la gentillesse naturelle