Yoga nidra : prendre soin de soi

Je suis en plein dans ma nouvelle formation en yoga nidra avec Rod Stryker. C'est merveilleux et j'apprends un tas de choses. Je reviendrai prochainement dessus car les perspectives sont immenses à travers cet enseignement très riche. En attendant, voici un yoga nidra de 30 minutes : prendre soin de soi. C'est complètement différent de …