Etude des Yoga Sutra : comment éliminer les obstacles à yoga ? 1ère partie sutra I-32 à I-34

I-32 Tat pratishedha artham eka tattva abhyasah - Pour éliminer cela, il faut centrer sa pratique sur un seul principe à la fois I-33 Maitri karuna mudita upekshanam sukha duhkha punya apunya vishayanam bhavanatash chitta prasadanam - L'amitié, la compassion, la gaieté clarifient et apaisent le mental; ce comportement doit s'exercer indifféremment dans le bonheur … Continuer de lire Etude des Yoga Sutra : comment éliminer les obstacles à yoga ? 1ère partie sutra I-32 à I-34

Etude des yoga sutra : I-31, les compagnons de la dispersion mentale

I-31 Duhkha daurmanasya angamejayatva shvasaprashvasa vikshepa sahabhuvah - La souffrance, l'angoisse, la nervosité, une inspiration et une expiration accélérées sont les compagnons de cette dispersion mentale Dukha : douleur, souffranceDaurmanasya: pensée négative, frustrationejayatva : angoisseSvasa : inspiration Prasvasah : expirationViksepa : distraction, inattention Les 9 obstacles que nous avons vu auparavant s'accompagnent de 5 de … Continuer de lire Etude des yoga sutra : I-31, les compagnons de la dispersion mentale

Yoga sutra de Patanjali : I-30 Les obstacles à yoga

C'est vrai, j'écris un peu moins qu'il y a un an ... non pas que j'ai envie de délaisser ce blog .. mais il y a tant à faire. De fait, aujourd'hui je repense à pas mal d'articles écrits que je pourrais modifier ... un peu ... voire beaucoup ... sur la pratique, ma dynacharya … Continuer de lire Yoga sutra de Patanjali : I-30 Les obstacles à yoga

Etude des yoga sutras : que désigne ISVARA ? Sutra I.24 à I29

C'est avec de grands yeux ronds que j'ai réalisé que plus d'une année s'était écoulée depuis mon dernier article sur l'étude des yoga sutra (cf Etude des yoga sutras : I-23 à I-27). Et pourtant je n'ai en rien abandonné l'étude des Yoga Sutras de Patanjali. Dans cet espace temps, j'ai fini d'apprendre le 2ème pada … Continuer de lire Etude des yoga sutras : que désigne ISVARA ? Sutra I.24 à I29

Pistes pour définir son code éthique en tant que prof de yoga

Écrire son éthique n'est pas facile et cela prend du temps. Je ne cesse de la remanier après des lectures, des écoutes .. Un code éthique régit à la fois le rapport du professeur avec le yoga mais aussi avec ses élèves, son propre professeur, la société. Bref ici, il ne sera question que d'un … Continuer de lire Pistes pour définir son code éthique en tant que prof de yoga

Le contentement, santosha

Je suis heureuse d'annoncer la sortie de l'épisode 6 saison 2 du podcast Au fil du yoga. Le sujet porte sur le contentement. Vous pouvez écouter ici le podcast ! Bonne écoute ! Et pour me retrouver taper Au fil du Yoga dans les barres de recherche de vos plate-formes d'écoute préférées ou sur google … Continuer de lire Le contentement, santosha

Etude des yoga sutras : I-23 à I-27

YS I-23 ईश्वरप्रणिधानाद्वा : Isvara pranidhanad va - Ou par l'abandon de soi à Dieu YS I-24 क्लेशकर्मविपाकाशयैरपरामृष्ट पुरुषविशेष ईश्वरः klesa karma vipaka asayair aparamrstah purusa visesa isvarah - Isvara est un Purusa particulier qui n'est pas touché par les afflictions de la vie, les actions, et les résultats et les impressions produites par ces … Continuer de lire Etude des yoga sutras : I-23 à I-27

Etude des yoga sutra I.17 à I.22 : les types de concentration

वितर्कविचारानन्दास्मितारुपानुगमात्संप्रज्ञातः ॥१७॥ - Vitarka vicaranandasmita rupanugamat samprajnatah - विरामप्रत्ययाभ्यासपूर्वः संस्कारशेषोऽन्यः ॥१८॥ - Virama pratyaha bhyasa purva samskara seso nyah - भवप्रत्ययो विदेहप्रकृतिलयानम् ॥१९॥ - Bhava pratyayo viedeha prakrti layanam श्रद्धावीर्यस्मृतिसमाधिप्रज्ञापूर्वक इतरेषाम् ॥२०॥ - Sraddha virya smrti samadhi prajna purvaka itaresam तीव्रसंवेगानामासन्नः ॥२१॥ - Tivra samveganam asannah मृदुमध्याधिमात्रत्वात्ततोऽपि विशेषः ॥२२॥ - Mrdu madhyadimatratatvat tatato pi visesah … Continuer de lire Etude des yoga sutra I.17 à I.22 : les types de concentration

Série Yoga Sutra I-12 à I-16 : Abhyasa et Vairagya – pratique et lâcher prise

अभ्यासवैराग्याअभ्यां तन्निरोधः ॥१२॥ - abhyasa-vairagya-abhyam tan-nirodhah ||12||L'arrêt des pensées automatiques s'obtient par une pratique intense dans un esprit de lâcher-priseतत्र स्थितौ यत्नोऽभ्यासः ॥१३॥ tatra sthitau yatno-'bhyasah ||13||En ce cas, Abhyâsa c’est un effort opiniâtre dans la stabilitéस तु दीर्घकाल नैरन्तर्य सत्काराअदराअसेवितो दृढभूमिः ॥१४॥ sa tu dirghakala nairantarya satkara-adara-asevito dridhabhumih ||14||et cela n’est une base solide … Continuer de lire Série Yoga Sutra I-12 à I-16 : Abhyasa et Vairagya – pratique et lâcher prise

Etude des yoga sutra… les 5 modalités du fonctionnement du mental YS I.7-I.11

Pratyakṣa-anumāna-āgamāḥ pramāṇāni ||7|| Viparyayaḥ mithyā-jñānam-atadrūpa-pratiṣṭham ||8|| Sabda-jñāna-anupātī vastu-śūnyaḥ vikalpaḥ ||9|| Abhāva-pratyaya-ālambanā tamaḥ vṛttiḥ nidrā ||10|| Anubhūta-viṣaya-asaṃpramoṣaḥ smṛtiḥ ||11|| Les preuves d’une connaissance juste sont la perception sensorielle directe, la déduction par inférence, l’enseignement traditionnel. La non-discrimination aboutit à une connaissance erronée parce qu’elle n’est pas fondée sur la vraie nature des choses. L’imagination est vide … Continuer de lire Etude des yoga sutra… les 5 modalités du fonctionnement du mental YS I.7-I.11