Pourquoi faire des postures avancées ?

La posture avancée est souvent le Saint Graal des pratiquants de yoga. Rares sont les personnes qui ne cherchent pas à réaliser un poirier (handstand ou ado mukhavrksasana), la sirène (mermaid pose ou eka pada raja kapotanasana)... Pourquoi ? A quoi cela sert-il de se contorsionner, de s'étirer dans tous les sens ? La réponse … Continuer de lire Pourquoi faire des postures avancées ?