Respiration n°5 … et si on passait à SAMAVRITTI PRANAYMA ?

Je relisais un passage du « Pranayma Pradipika » de BKS Iyengar, qui écrivait que "les textes de yoga demandent que l'on fasse 80 cycles de pranayama 4 fois par jour, tôt le matin, à midi, le soir et à minuit, ce qui n'est pas à la portée de tout le monde. Un minimum de 15 minutes … Continuer de lire Respiration n°5 … et si on passait à SAMAVRITTI PRANAYMA ?