L’instabilité émotionnelle

Avez-vous parfois le sentiment d'être dépassé ? Qu'un simple souffle va déclencher l'apocalypse ? Sentez-vous votre cœur rater un battement devant le tourbillon de vos émotions ? Ce sentiment étrange où tout d'un coup c'est comme s'il y avait un dédoublement de personnes. Comme si vous étiez en train de contempler votre vie défiler et … Continuer de lire L’instabilité émotionnelle

Note de lecture : « Dormir pour s’éveiller : le yoga nidra traditionnel » de Mathieu

J'ai longtemps hésité avant d'acheter ce livre. C'est tout bête : je possédais déjà les enregistrements de Mathieu en Yoga Nidra (ici) ... Le livre était peu épais et je me disais que je n'allais rien apprendre de plus que ce que je savais déjà. En tous les cas, sur la pratique. Et puis, j'ai … Continuer de lire Note de lecture : « Dormir pour s’éveiller : le yoga nidra traditionnel » de Mathieu