Qu’est ce que le yoga nidra ?

Le yoga Nidra est une pratique méditative apportant une profonde détente du corps et de l’esprit. On l’appelle aussi le sommeil des sages ou le sommeil yogique. Allongé sur le sol, au fur et à mesure de la séance, le corps se détend. Le mental également. Notre conscience passe alors de l’état de veille, notre … Continuer de lire Qu’est ce que le yoga nidra ?