Covid-19 et yoga

La situation est étrange, comme tirée d'un film.  La ville se vide, devient silencieuse. Les journées sont travaillées, télétravaillées. Elles sont bien pleines, presque trop. Les têtes sont pleines aussi, du bruit des informations, des rumeurs, de l'égoïsme des gens. Bref, le COVID-19 me fatigue. Il a fallu batailler pour obtenir l'extension de mon télétravail, … Continuer de lire Covid-19 et yoga

les vrttis et les kleshas… tranche de vie à travers le yoga

Il y a des périodes de vie où nous sommes dans des transitions. Qui dit transition, dit fin de quelque chose et début d'autre chose. Ces moments peuvent être source de stress et d'angoisse et peuvent amener à se poser de multiples questions, à perdre confiance voire perdre pied parfois. Il en est ainsi de … Continuer de lire les vrttis et les kleshas… tranche de vie à travers le yoga

Yoga nidra et méditation

Au fur et à mesure de ma pratique personnelle et de l'avancée de mes connaissances, mes perceptions évoluent. Si vous vous reportez à mes premiers articles dans ce blog (Les états modifiés de conscience ou On ressent quoi en yoga nidra ? ou Qu’est ce que le yoga nidra ?), vous vous rendrez compte que … Continuer de lire Yoga nidra et méditation

Qu’est ce que le yoga nidra ?

Le yoga Nidra est une pratique méditative apportant une profonde détente du corps et de l’esprit. On l’appelle aussi le sommeil des sages ou le sommeil yogique. Allongé sur le sol, au fur et à mesure de la séance, le corps se détend. Le mental également. Notre conscience passe alors de l’état de veille, notre … Continuer de lire Qu’est ce que le yoga nidra ?